Canicule : astuces et travaux à réaliser pour rafraîchir sa maison

C’est un phénomène météorologique avec lequel il faut désormais apprendre à vivre. Depuis 2010, la France a connu tous les ans des vagues de chaleur, à l’exception de 2014 et 2021 ! Et les prévisions ne sont pas des plus rassurantes. Selon l’Ademe, il devrait y avoir deux fois plus d’épisodes caniculaires d’ici 2050, phénomène qui pourrait devenir quasi permanent en 2100 !

Pour surmonter ces épisodes caniculaires, l’Agence de la transition écologique est formelle : il est temps de repenser la construction des bâtiments, résidentiels comme tertiaires. Si une réflexion doit être menée pour inclure la notion de confort d’été dans les constructions neuves, il en va de même pour les bâtiments existants.

Des petits gestes du quotidien jusqu’à la rénovation énergétique du bâti, de multiples pistes sont à suivre pour préserver votre confort chez vous, même en pleine canicule !

Comment rafraîchir soi-même sa maison ou son appartement pendant la canicule ?

Vous n’en avez peut-être pas conscience, mais vous pouvez vous même agir pour préserver votre logement de la chaleur. Si votre région est actuellement touchée par un nouvel épisode de canicule, quelques gestes simples peuvent vous permettre de préserver un environnement sain et respirable chez vous, sans avoir recours à des équipements coûteux ou énergivores.

Aérer votre logement au bon moment

C’est le premier réflexe que vous devez intégrer dans votre quotidien dès que la température extérieure monte : l’ouverture ou la fermeture de vos fenêtres.

Non, ouvrir ses fenêtres en pleine journée ne permet pas de faire circuler l’air ! Sans vous en rendre compte, vous faites entrer l'air chaud, votre intérieur est alors à la même température que l'extérieur. Le premier conseil généralement donné est plutôt de bien gérer l’ouverture et la fermeture de vos ouvrants, selon l’heure de la journée. L'opération se déroule en 2 temps :

☀️ En journée : fermez vos fenêtres mais aussi vos volets ou stores pendant une grande partie de la journée, pour empêcher le rayonnement du soleil sur les parois vitrées. Des volets roulants micro-ajourés, par exemple, vous protègent de la chaleur, tout en vous permettant de ne pas rester dans l’obscurité en journée.
Dans l’idéal, installez des pare-soleils ou auvents au-dessus de vos baies vitrées. Déployés, ils évitent la réverbération des rayons du soleil sur les vitres.

🌙 La nuit ou tôt le matin : vérifier la température extérieure. Si elle est inférieure à la température dans votre logement, laissez vos fenêtres ouvertes pour ventiler efficacement et faire sortir la chaleur. Votre maison dispose d’un étage ? Ouvrez les fenêtres du rez-de-chaussée et à l'étage pour bénéficier de "l’effet cheminée", la chaleur s’évacuant naturellement par le haut.
Vous renouvelez l’air intérieur tout en vous préservant de "l’effet thermos" relevé dans des logements trop chauffés. Vous rafraîchissez également les sols, murs et plafonds qui concentrent la fraîcheur.

Des équipements simples pour votre confort d’été

Nous avons évoqué ci-dessus les pare-soleils ou auvents. D'autres solutions pratiques peuvent vous permettre de gagner en confort chez vous en cas de canicule.

Ainsi, vous pouvez poser des protections solaires sur vos parois vitrées. Il s’agit d’un film déposé sur vos fenêtres. Il permet, notamment si vous ne disposez pas de pare-soleils ou de volets, de limiter l’impact des rayonnements du soleil sur les vitres.

Autre solution : le brasseur d’air à fixer au plafond. Ce dernier, s’il n’a pas d’effet climatisant, permet de bénéficier d’un “cooling effect”, permettant de réduire la température ressentie de 2 à 3 °C.

Des solutions de climatisation naturelle, ou autres astuces "de grand-mère", peuvent enfin contribuer au maintien d'un peu de fraîcheur, chez vous en cas de fortes chaleurs. Par exemple : une bouteille en plastique remplie d'eau glacée, ou du linge humide, posés devant un ventilateur.

L’air ventilé est ainsi plus frais. Évitez d'utiliser votre four ou vos plaques de cuisson et privilégiez les repas froids. Pensez enfin à éteindre les appareils électriques en veille, pour limiter les apports de chaleur passifs.

Ces premières astuces vous permettent d’améliorer le confort thermique dans votre logement, sans avoir à réaliser des investissements importants. Les préconisations de l’Ademe sont globalement accessibles au plus grand nombre et permettent d’agir contre la chaleur de façon simple.

Cependant, si votre maison est ancienne ou mal isolée, ces quelques gestes ne vont pas suffire sur le long terme.

Isoler sa maison : la clé pour se protéger de la chaleur

En France, les 2/3 des logements ont été construits avant 1974, soit avant la mise en place de réglementations thermiques visant à améliorer le confort dans les logements, et réduire les consommations d’énergie pour se chauffer.

Si l’isolation d’un bâti est primordiale pour le bon fonctionnement d’un chauffage, elle est également tout aussi importante pour répondre à la notion, de plus en plus mise avant, de confort d’été.

La notion de confort d’été doit s’imposer dans les normes de construction comme les projets de rénovation énergétique, pour faire face à ces vagues de chaleur plus fréquentes. Il est dès lors important de compter sur "l’inertie thermique". Si elle permet de capter, conserver et restituer la chaleur en hiver, en été, elle a l’avantage de conserver sa fraîcheur à l'intérieur.

Pour que la force de cette inertie soit efficace, il est conseillé de renforcer l’isolation de points stratégiques du logement : la toiture (combles perdus ou aménagés, sarking), et les murs par l’extérieur (technique plus efficace que l’isolation par l’intérieur).

Parmi les différents types d’isolants, il est recommandé de privilégier les isolants denses. Ils ralentissent le transfert de chaleur, ou déphasage, par leur densité et retardent donc la montée en température de votre intérieur.

Si vos menuiseries sont anciennes ou en simple vitrage, vous pouvez envisager de remplacer vos fenêtres pour des modèles plus adaptés voire, compléter avec des volets vous permettant de protéger votre foyer de la chaleur du soleil en été.

Cette première étape de travaux de rénovation énergétique peut d’ores et déjà vous permettre d’améliorer votre confort d’été et de prendre le temps de choisir un équipement de climatisation vraiment adapté.

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Climatisation : se tourner vers l’équipement approprié

Généralement, la climatisation est considérée comme la seule solution pour lutter contre la chaleur en été. Encore faut-il bien la choisir ! Actuellement, environ 25 % des foyers en France disposent d’une "solution active" de rafraîchissement chez eux, tous types confondus.

Or, dans sa brochure "Comment garder son logement frais tout l’été", l’Ademe avance que la consommation d’électricité associée à la clim devrait se multiplier par 3 d’ici 2050 par rapport à 2020, "si les équipements de climatisation se généralisent sans effort de sobriété". Il est dès lors important de faire le bon choix, pour maîtriser ses factures d’énergie, tout en préservant l’environnement.

Privilégier la PAC air/air aux climatiseurs mobiles

Il existe différents types de clim sur le marché, du climatiseur mobile à la climatisation réversible, autrement appelée pompe à chaleur air/air. Des équipements aux performances différentes, qu'il vaut mieux étudier en amont, avant de faire son choix.

Pour rafraîchir différentes pièces de votre logement, le choix de la climatisation réversible peut être une bonne alternative. Connectée, elle peut également être envisagée pour des résidences secondaires, afin de les chauffer ou climatiser avant votre venue. Bien sûr, son installation est à réaliser une fois que votre maison est dotée d'une bonne isolation !

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En splits muraux ou consoles, ou encore en solution gainable, la climatisation réversible est une solution complète pour votre maison, en proposant de la fraîcheur en été et du chauffage en hiver. Dans le cadre d’un projet bien dimensionné avec des professionnels spécialisés, cet équipement peut vous garantir un confort optimal en toutes saisons, tout en maîtrisant vos factures énergétiques.

De plus, parmi les avantages de la clim réversible, vous pouvez également adapter votre installation à l’aménagement intérieur, grâce à une diversité de gammes qui vous permet de choisir parmi différents critères : compacité des splits muraux, design, connectivité, etc.

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Les bons gestes pour une climatisation responsable

Dans sa dernière étude publiée en juin 2024, "Vagues de chaleur : la climatisation va-t-elle devenir indispensable ?", l’Ademe préconise l’anticipation de l’impact des vagues de chaleur, plutôt que le suréquipement en climatiseurs. Cependant, cette même agence reconnait qu’il ne s’agit dès lors que de "retarder la nécessité de recourir à la climatisation active".

Ce recours doit être suivi de bons gestes à appliquer pour une utilisation responsable de la climatisation. Le plus important est alors de veiller à effectuer les bons réglages, notamment concernant la température de consigne.

L'Ademe conseille ainsi de régler sa climatisation "jamais en dessous de 26°C ou sans protection solaire efficace installée sur le bâtiment".

À cette température, vous limitez ainsi les risques de chocs thermiques entre l’intérieur et l’extérieur de votre maison. Selon votre localisation, ce réglage peut également diviser par 2,5 à 4 vos consommations en électricité.

Enfin, si la climatisation réversible est plus appropriée pour surmonter les épisodes de canicule, son recours systématique à l’échelle d’une ville peut renforcer la formation d’ilots de chaleur.

C’est pour cette raison que l’Agence invite également à s’informer sur des solutions de climatisation passives et plus écologiques telles que le puits canadien, la géothermie et recours au geocooling, etc.

Ne pas oublier le rafraîchissement... par la végétation !

Nous avons pensé à l’isolation, au recours à la climatisation réversible, à l’installation de volets... Mais n’oubliez pas l’importance de la végétation pour vous protéger de la chaleur.

Un jardin bien végétalisé, des sols composés de verdure ou des allées de graviers ou pavés filtrants, facilitent l’évapotranspiration. Ce phénomène représente l’évaporation d’une certaine quantité d’eau par le sol ou les végétaux, amenant naturellement de la fraîcheur.

Exemple : Un arbre mature évapore à lui seul 450 litres d’eau par jour, soit l’équivalent de 5 climatiseurs fonctionnant 20 h par jour !

Vous avez la possibilité d’aménager un jardin autour de votre maison ? Pensez donc à aménager des apports naturels d’ombre ou de fraîcheur :

• Garnissez votre terrasse de jardinières, et posez des matériaux comme du bois au sol, de façon à moins stocker la chaleur du soleil.
  
  
• Des arbres à feuilles caduques non loin de la maison apportent de l’ombre en été, sans couper l’apport de lumière en hiver.
  
  
• Des arbustes ou une petite haie aux abords de vos fenêtres exposées sud ou ouest permettent de limiter la réverbération du soleil sur les parois vitrées.

Comme vous pouvez le constater, la climatisation joue un rôle essentiel pour l’apport de fraîcheur dans votre maison, mais elle n’est pas la seule ! En réalisant des travaux pour rafraîchir votre maison, sous un angle plus global, vous rendez votre maison plus vivable en période de canicule, tout en limitant votre impact sur l’environnement.

Pour d’autres conseils permettant de mieux vivre les épisodes de chaleur, rendez-vous sur le site dédié Vivre avec la chaleur.

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